エネルギー
25kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆでのカロリーは？
A. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆでのカロリーは可食部100gあたり25kcalです。
Q. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆでのタンパク質は？
A. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆでのタンパク質は100gあたり1.7gです。
Q. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆでの炭水化物は100gあたり6.8g（食物繊維5.2g含む）です。
Q. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆではダイエットに向いていますか？
A. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆではカロリーが低め（25kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。