エネルギー
17kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆでのカロリーは？
A. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆでのカロリーは可食部100gあたり17kcalです。
Q. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆでのタンパク質は？
A. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆでのタンパク質は100gあたり1.1gです。
Q. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆでの炭水化物は100gあたり4.1g（食物繊維3.5g含む）です。
Q. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆではダイエットに向いていますか？
A. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆではカロリーが低め（17kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。