エネルギー
25kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. アスパラガス 若茎 ゆでのカロリーは？
A. アスパラガス 若茎 ゆでのカロリーは可食部100gあたり25kcalです。
Q. アスパラガス 若茎 ゆでのタンパク質は？
A. アスパラガス 若茎 ゆでのタンパク質は100gあたり2.6gです。
Q. アスパラガス 若茎 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. アスパラガス 若茎 ゆでの炭水化物は100gあたり4.6g（食物繊維2.1g含む）です。
Q. アスパラガス 若茎 ゆではダイエットに向いていますか？
A. アスパラガス 若茎 ゆではカロリーが低め（25kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。