エネルギー
344kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. こめ [水稲穀粒] 赤米のカロリーは？
A. こめ [水稲穀粒] 赤米のカロリーは可食部100gあたり344kcalです。
Q. こめ [水稲穀粒] 赤米のタンパク質は？
A. こめ [水稲穀粒] 赤米のタンパク質は100gあたり8.5gです。
Q. こめ [水稲穀粒] 赤米の炭水化物・糖質は？
A. こめ [水稲穀粒] 赤米の炭水化物は100gあたり71.9g（食物繊維6.5g含む）です。
Q. こめ [水稲穀粒] 赤米はダイエットに向いていますか？
A. こめ [水稲穀粒] 赤米のカロリーは344kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。