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カテゴリ:
すべて(29)
藻類
調味料及び香辛料類
魚介類
29件
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食事記録
えながおにこんぶ 素干し
🟡 68
224
kcal
藻類
P 11g
F 1g
C 55.7g
糖質 30.8g
🌿 食物繊維
+
記録
がごめこんぶ 素干し
🟡 63
216
kcal
藻類
P 7.9g
F 0.5g
C 62.1g
糖質 27.9g
🌿 食物繊維
+
記録
ながこんぶ 素干し
🟡 68
205
kcal
藻類
P 8.3g
F 1.5g
C 58.5g
糖質 21.7g
🌿 食物繊維
+
記録
ほそめこんぶ 素干し
🟡 63
227
kcal
藻類
P 6.9g
F 1.7g
C 62.9g
糖質 30.0g
🌿 食物繊維
+
記録
まこんぶ 素干し 乾
🟡 63
170
kcal
藻類
P 5.8g
F 1.3g
C 64.3g
糖質 32.2g
🌿 食物繊維
+
記録
まこんぶ 素干し 水煮
🟢 78
28
kcal
藻類
P 1.1g
F 0.3g
C 11.6g
糖質 2.9g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
みついしこんぶ 素干し
🟡 63
235
kcal
藻類
P 7.7g
F 1.9g
C 64.7g
糖質 29.9g
🌿 食物繊維
+
記録
りしりこんぶ 素干し
🟡 68
211
kcal
藻類
P 8g
F 2g
C 56.5g
糖質 25.1g
🌿 食物繊維
+
記録
刻み昆布
🟡 63
119
kcal
藻類
P 5.4g
F 0.5g
C 46g
糖質 6.9g
🌿 食物繊維
+
記録
削り昆布
🟡 63
177
kcal
藻類
P 6.5g
F 0.9g
C 50.2g
糖質 22.0g
🌿 食物繊維
+
記録
塩昆布
🟡 73
193
kcal
藻類
P 16.9g
F 0.4g
C 37g
糖質 23.9g
💪 高タンパク
🌿 食物繊維
+
記録
つくだ煮
🟡 60
152
kcal
藻類
P 6g
F 1g
C 33.3g
糖質 26.5g
🌿 食物繊維
+
記録
かつお 春獲り 生
🟢 75
108
kcal
魚介類
P 25.8g
F 0.5g
C 0.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
かつお 秋獲り 生
🟢 75
150
kcal
魚介類
P 25g
F 6.2g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
そうだがつお 生
🟢 75
126
kcal
魚介類
P 25.7g
F 2.8g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
加工品 なまり
🟢 75
126
kcal
魚介類
P 29.8g
F 0.7g
C 0.4g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
加工品 なまり節
🟢 75
162
kcal
魚介類
P 38g
F 1.1g
C 0.5g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
加工品 裸節
🟡 71
306
kcal
魚介類
P 71.6g
F 3.3g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
加工品 かつお節
🟡 71
332
kcal
魚介類
P 77.1g
F 2.9g
C 0.8g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
加工品 削り節
🟡 66
327
kcal
魚介類
P 75.7g
F 3.2g
C 0.4g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
加工品 削り節つくだ煮
🟡 55
233
kcal
魚介類
P 19.5g
F 3.3g
C 32.3g
💪 高タンパク
+
記録
加工品 角煮
🟡 60
221
kcal
魚介類
P 31g
F 1.6g
C 21.4g
💪 高タンパク
+
記録
加工品 塩辛
🔴 45
55
kcal
魚介類
P 12g
F 1.5g
C g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
缶詰 味付け フレーク
🟡 65
139
kcal
魚介類
P 18.4g
F 2.7g
C 10.7g
💪 高タンパク
+
記録
缶詰 油漬 フレーク
🟡 70
289
kcal
魚介類
P 18.8g
F 24.2g
C 0.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
かつおだし 荒節
🟡 60
2
kcal
調味料及び香辛料類
P 0.4g
F g
C 0g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
かつおだし 本枯れ節
🟡 60
2
kcal
調味料及び香辛料類
P 0.5g
F 0g
C g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
かつお・昆布だし 荒節・昆布だし
🟡 60
2
kcal
調味料及び香辛料類
P 0.3g
F g
C 0.3g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
かつお・昆布だし 本枯れ節・昆布だし
🟡 60
2
kcal
調味料及び香辛料類
P 0.3g
F 0g
C 0.4g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録