魚介類

加工品 角煮

食品番号 10094 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

221kcal

健康スコア

🟡普通
60
塩分多め
食塩相当量 3.8g/100g-15
タンパク質豊富
タンパク質 31.0g/100g+15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
221kcal
タンパク質
31.0
g
脂質
1.6
g
炭水化物
21.4
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量3.81 g
カルシウム10 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質31.0g (57%)
脂質1.6g (3%)
炭水化物21.4g (40%)

その他の栄養成分

水分
41.4g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
1500mg

食塩相当量
3.8g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
10.0mg

6.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
56mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質48%
脂質3%
炭水化物7%
食物繊維0%
ナトリウム65%
カルシウム1%
57%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 加工品 角煮のカロリーは?

A. 加工品 角煮のカロリーは可食部100gあたり221kcalです。

Q. 加工品 角煮のタンパク質は?

A. 加工品 角煮のタンパク質は100gあたり31gです。

Q. 加工品 角煮の炭水化物・糖質は?

A. 加工品 角煮の炭水化物は100gあたり21.4g(食物繊維0g含む)です。

Q. 加工品 角煮の塩分は?

A. 加工品 角煮の食塩相当量は100gあたり3.8gです。

Q. 加工品 角煮はダイエットに向いていますか?

A. 加工品 角煮はタンパク質が豊富(31.0g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

魚介類内での栄養順位453品中)

カロリー順位
108
453品中
タンパク質順位
38
453品中
低糖質順位
431
453品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。