調味料及び香辛料類

キムチの素

食品番号 17136 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

126kcal

健康スコア

🔴注意
52
塩分多め
食塩相当量 9.3g/100g-15
食物繊維豊富
食物繊維 3.6g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
126kcal
タンパク質
5.3
g
脂質
1.0
g
炭水化物
26.0
g
食物繊維3.6 g
食塩相当量9.14 g
カルシウム29 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.3g (16%)
脂質1.0g (3%)
炭水化物26.0g (80%)

その他の栄養成分

水分
58.2g

食物繊維
3.6g

ナトリウム
3600mg

食塩相当量
9.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
29.0mg

1.3mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
3mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質8%
脂質2%
炭水化物9%
食物繊維17%
ナトリウム157%
カルシウム4%
12%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. キムチの素のカロリーは?

A. キムチの素のカロリーは可食部100gあたり126kcalです。

Q. キムチの素のタンパク質は?

A. キムチの素のタンパク質は100gあたり5.3gです。

Q. キムチの素の炭水化物・糖質は?

A. キムチの素の炭水化物は100gあたり26g(食物繊維3.6g含む)です。

Q. キムチの素の塩分は?

A. キムチの素の食塩相当量は100gあたり9.3gです。

Q. キムチの素はダイエットに向いていますか?

A. キムチの素のカロリーは126kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
79
148品中
タンパク質順位
64
148品中
低糖質順位
88
148品中
食物繊維順位
20
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。