菓子類

まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り

食品番号 15160 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

226kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.4g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
226kcal
タンパク質
3.0
g
脂質
0.3
g
炭水化物
53.8
g
食物繊維1.4 g
食塩相当量0.06 g
カルシウム14 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質3.0g (5%)
脂質0.3g (1%)
炭水化物53.8g (94%)

その他の栄養成分

水分
42.5g

食物繊維
1.4g

ナトリウム
24mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
14.0mg

0.6mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質5%
脂質1%
炭水化物18%
食物繊維7%
ナトリウム1%
カルシウム2%
6%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りのカロリーは?

A. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りのカロリーは可食部100gあたり226kcalです。

Q. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りのタンパク質は?

A. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りのタンパク質は100gあたり3gです。

Q. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りの炭水化物・糖質は?

A. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りの炭水化物は100gあたり53.8g(食物繊維1.4g含む)です。

Q. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りの塩分は?

A. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りはダイエットに向いていますか?

A. まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りのカロリーは226kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
146
185品中
タンパク質順位
150
185品中
低糖質順位
82
185品中
食物繊維順位
98
185品中

菓子類の他の食品 →

甘納豆 あずき284kcal甘納豆 いんげんまめ287kcal甘納豆 えんどう293kcal今川焼 こしあん入り218kcal今川焼 つぶしあん入り220kcal今川焼 カスタードクリーム入り224kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。