菓子類

牛乳寒天

食品番号 15136 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

61kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
61kcal
タンパク質
1.1
g
脂質
1.3
g
炭水化物
12.2
g
食物繊維0.5 g
食塩相当量0.04 g
カルシウム38 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質1.1g (8%)
脂質1.3g (9%)
炭水化物12.2g (84%)

その他の栄養成分

水分
85.2g

食物繊維
0.5g

ナトリウム
15mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
38.0mg

0.1mg

コレステロール
4mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー3%
タンパク質2%
脂質2%
炭水化物4%
食物繊維2%
ナトリウム1%
カルシウム5%
1%

よくある質問

Q. 牛乳寒天のカロリーは?

A. 牛乳寒天のカロリーは可食部100gあたり61kcalです。

Q. 牛乳寒天のタンパク質は?

A. 牛乳寒天のタンパク質は100gあたり1.1gです。

Q. 牛乳寒天の炭水化物・糖質は?

A. 牛乳寒天の炭水化物は100gあたり12.2g(食物繊維0.5g含む)です。

Q. 牛乳寒天の塩分は?

A. 牛乳寒天の食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. 牛乳寒天はダイエットに向いていますか?

A. 牛乳寒天はカロリーが低め(61kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
184
185品中
タンパク質順位
169
185品中
低糖質順位
2
185品中
食物繊維順位
150
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。