菓子類

こんにゃくゼリー

食品番号 15142 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

65kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
65kcal
タンパク質
0.0
g
脂質
0.1
g
炭水化物
16.4
g
食物繊維0.8 g
食塩相当量0.15 g
カルシウム15 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質0.0g (0%)
脂質0.1g (1%)
炭水化物16.4g (99%)

その他の栄養成分

水分
83.2g

食物繊維
0.8g

ナトリウム
58mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
15.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー3%
タンパク質0%
脂質0%
炭水化物5%
食物繊維4%
ナトリウム3%
カルシウム2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こんにゃくゼリーのカロリーは?

A. こんにゃくゼリーのカロリーは可食部100gあたり65kcalです。

Q. こんにゃくゼリーのタンパク質は?

A. こんにゃくゼリーのタンパク質は100gあたり0gです。

Q. こんにゃくゼリーの炭水化物・糖質は?

A. こんにゃくゼリーの炭水化物は100gあたり16.4g(食物繊維0.8g含む)です。

Q. こんにゃくゼリーの塩分は?

A. こんにゃくゼリーの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. こんにゃくゼリーはダイエットに向いていますか?

A. こんにゃくゼリーはカロリーが低め(65kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
182
185品中
低糖質順位
6
185品中
食物繊維順位
136
185品中

菓子類の他の食品 →

甘納豆 あずき284kcal甘納豆 いんげんまめ287kcal甘納豆 えんどう293kcal今川焼 こしあん入り218kcal今川焼 つぶしあん入り220kcal今川焼 カスタードクリーム入り224kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。