菓子類

クリームパン 薄皮タイプ

食品番号 15130 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

218kcal

健康スコア

🟡普通
56
コレステロールやや多め
コレステロール 140mg/100g-4

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
218kcal
タンパク質
6.0
g
脂質
7.1
g
炭水化物
33.9
g
食物繊維0.6 g
食塩相当量0.21 g
カルシウム71 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質6.0g (13%)
脂質7.1g (15%)
炭水化物33.9g (72%)

その他の栄養成分

水分
52.2g

食物繊維
0.6g

ナトリウム
83mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
71.0mg

0.7mg

コレステロール
140mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質9%
脂質13%
炭水化物11%
食物繊維3%
ナトリウム4%
カルシウム9%
7%

よくある質問

Q. クリームパン 薄皮タイプのカロリーは?

A. クリームパン 薄皮タイプのカロリーは可食部100gあたり218kcalです。

Q. クリームパン 薄皮タイプのタンパク質は?

A. クリームパン 薄皮タイプのタンパク質は100gあたり6gです。

Q. クリームパン 薄皮タイプの炭水化物・糖質は?

A. クリームパン 薄皮タイプの炭水化物は100gあたり33.9g(食物繊維0.6g含む)です。

Q. クリームパン 薄皮タイプの塩分は?

A. クリームパン 薄皮タイプの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. クリームパン 薄皮タイプはダイエットに向いていますか?

A. クリームパン 薄皮タイプのカロリーは218kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
156
185品中
タンパク質順位
75
185品中
低糖質順位
22
185品中
食物繊維順位
143
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。