菓子類

クリームパン

食品番号 15070 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

286kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.3g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
286kcal
タンパク質
7.9
g
脂質
7.4
g
炭水化物
48.3
g
食物繊維1.3 g
食塩相当量0.38 g
カルシウム56 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.9g (12%)
脂質7.4g (12%)
炭水化物48.3g (76%)

その他の栄養成分

水分
35.5g

食物繊維
1.3g

ナトリウム
150mg

食塩相当量
0.4g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
56.0mg

0.8mg

コレステロール
98mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー14%
タンパク質12%
脂質13%
炭水化物16%
食物繊維6%
ナトリウム7%
カルシウム7%
8%

よくある質問

Q. クリームパンのカロリーは?

A. クリームパンのカロリーは可食部100gあたり286kcalです。

Q. クリームパンのタンパク質は?

A. クリームパンのタンパク質は100gあたり7.9gです。

Q. クリームパンの炭水化物・糖質は?

A. クリームパンの炭水化物は100gあたり48.3g(食物繊維1.3g含む)です。

Q. クリームパンの塩分は?

A. クリームパンの食塩相当量は100gあたり0.4gです。

Q. クリームパンはダイエットに向いていますか?

A. クリームパンのカロリーは286kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
108
185品中
タンパク質順位
23
185品中
低糖質順位
61
185品中
食物繊維順位
110
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。