菓子類

ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン

食品番号 15077 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

379kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.5g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
379kcal
タンパク質
7.2
g
脂質
20.2
g
炭水化物
43.9
g
食物繊維1.5 g
食塩相当量0.79 g
カルシウム41 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.2g (10%)
脂質20.2g (28%)
炭水化物43.9g (62%)

その他の栄養成分

水分
27.5g

食物繊維
1.5g

ナトリウム
310mg

食塩相当量
0.8g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
41.0mg

0.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
19mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー19%
タンパク質11%
脂質37%
炭水化物15%
食物繊維7%
ナトリウム13%
カルシウム5%
5%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンのカロリーは?

A. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンのカロリーは可食部100gあたり379kcalです。

Q. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンのタンパク質は?

A. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンのタンパク質は100gあたり7.2gです。

Q. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの炭水化物・糖質は?

A. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの炭水化物は100gあたり43.9g(食物繊維1.5g含む)です。

Q. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの塩分は?

A. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの食塩相当量は100gあたり0.8gです。

Q. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンはダイエットに向いていますか?

A. ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンのカロリーは379kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
56
185品中
タンパク質順位
38
185品中
低糖質順位
41
185品中
食物繊維順位
97
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。