菓子類

あんパン こしあん入り

食品番号 15069 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

253kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 2.5g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
253kcal
タンパク質
6.8
g
脂質
3.6
g
炭水化物
53.5
g
食物繊維2.5 g
食塩相当量0.28 g
カルシウム31 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質6.8g (11%)
脂質3.6g (6%)
炭水化物53.5g (84%)

その他の栄養成分

水分
35.5g

食物繊維
2.5g

ナトリウム
110mg

食塩相当量
0.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
31.0mg

1.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
18mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー13%
タンパク質10%
脂質7%
炭水化物18%
食物繊維12%
ナトリウム5%
カルシウム4%
10%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. あんパン こしあん入りのカロリーは?

A. あんパン こしあん入りのカロリーは可食部100gあたり253kcalです。

Q. あんパン こしあん入りのタンパク質は?

A. あんパン こしあん入りのタンパク質は100gあたり6.8gです。

Q. あんパン こしあん入りの炭水化物・糖質は?

A. あんパン こしあん入りの炭水化物は100gあたり53.5g(食物繊維2.5g含む)です。

Q. あんパン こしあん入りの塩分は?

A. あんパン こしあん入りの食塩相当量は100gあたり0.3gです。

Q. あんパン こしあん入りはダイエットに向いていますか?

A. あんパン こしあん入りのカロリーは253kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
131
185品中
タンパク質順位
52
185品中
低糖質順位
79
185品中
食物繊維順位
51
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。