菓子類

中華風クッキー

食品番号 15054 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

514kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.1g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
514kcal
タンパク質
5.1
g
脂質
29.5
g
炭水化物
61.8
g
食物繊維1.1 g
食塩相当量0.25 g
カルシウム25 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質5.1g (5%)
脂質29.5g (31%)
炭水化物61.8g (64%)

その他の栄養成分

水分
3.0g

食物繊維
1.1g

ナトリウム
97mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
25.0mg

0.4mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
75mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー26%
タンパク質8%
脂質54%
炭水化物21%
食物繊維5%
ナトリウム4%
カルシウム3%
4%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 中華風クッキーのカロリーは?

A. 中華風クッキーのカロリーは可食部100gあたり514kcalです。

Q. 中華風クッキーのタンパク質は?

A. 中華風クッキーのタンパク質は100gあたり5.1gです。

Q. 中華風クッキーの炭水化物・糖質は?

A. 中華風クッキーの炭水化物は100gあたり61.8g(食物繊維1.1g含む)です。

Q. 中華風クッキーの塩分は?

A. 中華風クッキーの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. 中華風クッキーはダイエットに向いていますか?

A. 中華風クッキーのカロリーは514kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
8
185品中
タンパク質順位
95
185品中
低糖質順位
113
185品中
食物繊維順位
125
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。