エネルギー
233kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでのカロリーは？
A. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでのカロリーは可食部100gあたり233kcalです。
Q. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでのタンパク質は？
A. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでのタンパク質は100gあたり19.7gです。
Q. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでの炭水化物・糖質は？
A. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでの炭水化物は100gあたり1.6g（食物繊維0g含む）です。
Q. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでの塩分は？
A. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆでの食塩相当量は100gあたり1.9gです。
Q. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆではダイエットに向いていますか？
A. ぶた [ハム類〕 ロースハム ゆではタンパク質が豊富（19.7g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。