肉類

うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生

食品番号 11254 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

489kcal

健康スコア

🟡普通
65
タンパク質あり
タンパク質 12.0g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
489kcal
タンパク質
12.0
g
脂質
51.8
g
炭水化物
0.3
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.11 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質12.0g (19%)
脂質51.8g (81%)
炭水化物0.3g (0%)

その他の栄養成分

水分
36.2g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
42mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

1.2mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
88mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー24%
タンパク質18%
脂質94%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム2%
カルシウム0%
11%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生のカロリーは?

A. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生のカロリーは可食部100gあたり489kcalです。

Q. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生のタンパク質は?

A. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生のタンパク質は100gあたり12gです。

Q. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生の炭水化物・糖質は?

A. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生の炭水化物は100gあたり0.3g(食物繊維0g含む)です。

Q. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生の塩分は?

A. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生の食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生はダイエットに向いていますか?

A. うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生のカロリーは489kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
29
310品中
タンパク質順位
269
310品中
低糖質順位
181
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。