エネルギー
221kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ぶた [ハム類] ショルダーハムのカロリーは？
A. ぶた [ハム類] ショルダーハムのカロリーは可食部100gあたり221kcalです。
Q. ぶた [ハム類] ショルダーハムのタンパク質は？
A. ぶた [ハム類] ショルダーハムのタンパク質は100gあたり16.1gです。
Q. ぶた [ハム類] ショルダーハムの炭水化物・糖質は？
A. ぶた [ハム類] ショルダーハムの炭水化物は100gあたり0.6g（食物繊維0g含む）です。
Q. ぶた [ハム類] ショルダーハムの塩分は？
A. ぶた [ハム類] ショルダーハムの食塩相当量は100gあたり1.6gです。
Q. ぶた [ハム類] ショルダーハムはダイエットに向いていますか？
A. ぶた [ハム類] ショルダーハムはタンパク質が豊富（16.1g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。