魚介類

魚肉ソーセージ

食品番号 10388 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

158kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分多め
食塩相当量 2.1g/100g-10
タンパク質あり
タンパク質 11.5g/100g+5
カルシウム豊富
カルシウム 100mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
158kcal
タンパク質
11.5
g
脂質
7.2
g
炭水化物
12.6
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量2.06 g
カルシウム100 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質11.5g (37%)
脂質7.2g (23%)
炭水化物12.6g (40%)

その他の栄養成分

水分
66.1g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
810mg

食塩相当量
2.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
100.0mg

1.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
30mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー8%
タンパク質18%
脂質13%
炭水化物4%
食物繊維0%
ナトリウム35%
カルシウム13%
10%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 魚肉ソーセージのカロリーは?

A. 魚肉ソーセージのカロリーは可食部100gあたり158kcalです。

Q. 魚肉ソーセージのタンパク質は?

A. 魚肉ソーセージのタンパク質は100gあたり11.5gです。

Q. 魚肉ソーセージの炭水化物・糖質は?

A. 魚肉ソーセージの炭水化物は100gあたり12.6g(食物繊維0g含む)です。

Q. 魚肉ソーセージの塩分は?

A. 魚肉ソーセージの食塩相当量は100gあたり2.1gです。

Q. 魚肉ソーセージはダイエットに向いていますか?

A. 魚肉ソーセージのカロリーは158kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

魚介類内での栄養順位453品中)

カロリー順位
188
453品中
タンパク質順位
426
453品中
低糖質順位
419
453品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。