魚介類

焼き竹輪

食品番号 10381 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

119kcal

健康スコア

🟡普通
55
塩分多め
食塩相当量 2.1g/100g-10
タンパク質あり
タンパク質 12.2g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
119kcal
タンパク質
12.2
g
脂質
2.0
g
炭水化物
13.5
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量2.11 g
カルシウム15 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質12.2g (44%)
脂質2.0g (7%)
炭水化物13.5g (49%)

その他の栄養成分

水分
69.9g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
830mg

食塩相当量
2.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
15.0mg

1.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
25mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質19%
脂質4%
炭水化物5%
食物繊維0%
ナトリウム36%
カルシウム2%
10%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 焼き竹輪のカロリーは?

A. 焼き竹輪のカロリーは可食部100gあたり119kcalです。

Q. 焼き竹輪のタンパク質は?

A. 焼き竹輪のタンパク質は100gあたり12.2gです。

Q. 焼き竹輪の炭水化物・糖質は?

A. 焼き竹輪の炭水化物は100gあたり13.5g(食物繊維0g含む)です。

Q. 焼き竹輪の塩分は?

A. 焼き竹輪の食塩相当量は100gあたり2.1gです。

Q. 焼き竹輪はダイエットに向いていますか?

A. 焼き竹輪のカロリーは119kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

魚介類内での栄養順位453品中)

カロリー順位
262
453品中
タンパク質順位
418
453品中
低糖質順位
422
453品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。