魚介類

加工品 がん漬

食品番号 10341 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

58kcal

健康スコア

🟡普通
56
塩分多め
食塩相当量 19.1g/100g-15
タンパク質あり
タンパク質 8.4g/100g+5
カルシウム豊富
カルシウム 4000mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
58kcal
タンパク質
8.4
g
脂質
0.4
g
炭水化物
5.4
g
食塩相当量19.05 g
カルシウム4000 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質8.4g (59%)
脂質0.4g (3%)
炭水化物5.4g (38%)

その他の栄養成分

水分
54.7g

食物繊維
g

ナトリウム
7500mg

食塩相当量
19.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
4000.0mg

1.7mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
36mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー3%
タンパク質13%
脂質1%
炭水化物2%
ナトリウム326%
カルシウム500%
16%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 加工品 がん漬のカロリーは?

A. 加工品 がん漬のカロリーは可食部100gあたり58kcalです。

Q. 加工品 がん漬のタンパク質は?

A. 加工品 がん漬のタンパク質は100gあたり8.4gです。

Q. 加工品 がん漬の炭水化物・糖質は?

A. 加工品 がん漬の炭水化物は100gあたり5.4gです。

Q. 加工品 がん漬の塩分は?

A. 加工品 がん漬の食塩相当量は100gあたり19.1gです。

Q. 加工品 がん漬はダイエットに向いていますか?

A. 加工品 がん漬はカロリーが低め(58kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

魚介類内での栄養順位453品中)

カロリー順位
439
453品中
タンパク質順位
441
453品中
低糖質順位
381
453品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。