エネルギー
218kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. あさり つくだ煮のカロリーは？
A. あさり つくだ煮のカロリーは可食部100gあたり218kcalです。
Q. あさり つくだ煮のタンパク質は？
A. あさり つくだ煮のタンパク質は100gあたり20.8gです。
Q. あさり つくだ煮の炭水化物・糖質は？
A. あさり つくだ煮の炭水化物は100gあたり30.1g（食物繊維0g含む）です。
Q. あさり つくだ煮の塩分は？
A. あさり つくだ煮の食塩相当量は100gあたり7.4gです。
Q. あさり つくだ煮はダイエットに向いていますか？
A. あさり つくだ煮はタンパク質が豊富（20.8g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。