エネルギー
113kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ほっけ 塩ほっけのカロリーは？
A. ほっけ 塩ほっけのカロリーは可食部100gあたり113kcalです。
Q. ほっけ 塩ほっけのタンパク質は？
A. ほっけ 塩ほっけのタンパク質は100gあたり18.1gです。
Q. ほっけ 塩ほっけの炭水化物・糖質は？
A. ほっけ 塩ほっけの炭水化物は100gあたり0.1g（食物繊維0g含む）です。
Q. ほっけ 塩ほっけの塩分は？
A. ほっけ 塩ほっけの食塩相当量は100gあたり3.6gです。
Q. ほっけ 塩ほっけはダイエットに向いていますか？
A. ほっけ 塩ほっけはタンパク質が豊富（18.1g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。