エネルギー
194kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. まあじ 開き干し 焼きのカロリーは？
A. まあじ 開き干し 焼きのカロリーは可食部100gあたり194kcalです。
Q. まあじ 開き干し 焼きのタンパク質は？
A. まあじ 開き干し 焼きのタンパク質は100gあたり24.6gです。
Q. まあじ 開き干し 焼きの炭水化物・糖質は？
A. まあじ 開き干し 焼きの炭水化物は100gあたり0.1g（食物繊維0g含む）です。
Q. まあじ 開き干し 焼きの塩分は？
A. まあじ 開き干し 焼きの食塩相当量は100gあたり2.0gです。
Q. まあじ 開き干し 焼きはダイエットに向いていますか？
A. まあじ 開き干し 焼きはタンパク質が豊富（24.6g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。