エネルギー
13kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. レタス 水耕栽培 結球葉 生のカロリーは？
A. レタス 水耕栽培 結球葉 生のカロリーは可食部100gあたり13kcalです。
Q. レタス 水耕栽培 結球葉 生のタンパク質は？
A. レタス 水耕栽培 結球葉 生のタンパク質は100gあたり0.8gです。
Q. レタス 水耕栽培 結球葉 生の炭水化物・糖質は？
A. レタス 水耕栽培 結球葉 生の炭水化物は100gあたり2.9g（食物繊維1.1g含む）です。
Q. レタス 水耕栽培 結球葉 生はダイエットに向いていますか？
A. レタス 水耕栽培 結球葉 生はカロリーが低め（13kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。