エネルギー
91kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ほうれんそう 葉 通年平均 油いためのカロリーは？
A. ほうれんそう 葉 通年平均 油いためのカロリーは可食部100gあたり91kcalです。
Q. ほうれんそう 葉 通年平均 油いためのタンパク質は？
A. ほうれんそう 葉 通年平均 油いためのタンパク質は100gあたり3.8gです。
Q. ほうれんそう 葉 通年平均 油いための炭水化物・糖質は？
A. ほうれんそう 葉 通年平均 油いための炭水化物は100gあたり4.4g（食物繊維4.6g含む）です。
Q. ほうれんそう 葉 通年平均 油いための塩分は？
A. ほうれんそう 葉 通年平均 油いための食塩相当量は100gあたり0.0gです。
Q. ほうれんそう 葉 通年平均 油いためはダイエットに向いていますか？
A. ほうれんそう 葉 通年平均 油いためはカロリーが低め（91kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。