野菜類

にんじん 根 皮なし 素揚げ

食品番号 06346 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

87kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.1g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
87kcal
タンパク質
1.0
g
脂質
3.5
g
炭水化物
13.9
g
食物繊維1.1 g
食塩相当量0.10 g
カルシウム36 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

PFCバランス

タンパク質1.0g (5%)
脂質3.5g (19%)
炭水化物13.9g (76%)

その他の栄養成分

水分
80.6g

食物繊維
1.1g

ナトリウム
39mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
36.0mg

0.3mg

ビタミンC
6.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質2%
脂質6%
炭水化物5%
食物繊維5%
ナトリウム2%
カルシウム5%
3%
ビタミンC6%

よくある質問

Q. にんじん 根 皮なし 素揚げのカロリーは?

A. にんじん 根 皮なし 素揚げのカロリーは可食部100gあたり87kcalです。

Q. にんじん 根 皮なし 素揚げのタンパク質は?

A. にんじん 根 皮なし 素揚げのタンパク質は100gあたり1gです。

Q. にんじん 根 皮なし 素揚げの炭水化物・糖質は?

A. にんじん 根 皮なし 素揚げの炭水化物は100gあたり13.9g(食物繊維1.1g含む)です。

Q. にんじん 根 皮なし 素揚げの塩分は?

A. にんじん 根 皮なし 素揚げの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. にんじん 根 皮なし 素揚げはダイエットに向いていますか?

A. にんじん 根 皮なし 素揚げはカロリーが低め(87kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
53
401品中
タンパク質順位
301
401品中
低糖質順位
336
401品中
食物繊維順位
378
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。