エネルギー
13kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. はくさい 結球葉 ゆでのカロリーは？
A. はくさい 結球葉 ゆでのカロリーは可食部100gあたり13kcalです。
Q. はくさい 結球葉 ゆでのタンパク質は？
A. はくさい 結球葉 ゆでのタンパク質は100gあたり0.9gです。
Q. はくさい 結球葉 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. はくさい 結球葉 ゆでの炭水化物は100gあたり2.9g（食物繊維1.4g含む）です。
Q. はくさい 結球葉 ゆではダイエットに向いていますか？
A. はくさい 結球葉 ゆではカロリーが低め（13kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。