エネルギー
13kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. うど 茎 水さらしのカロリーは？
A. うど 茎 水さらしのカロリーは可食部100gあたり13kcalです。
Q. うど 茎 水さらしのタンパク質は？
A. うど 茎 水さらしのタンパク質は100gあたり0.6gです。
Q. うど 茎 水さらしの炭水化物・糖質は？
A. うど 茎 水さらしの炭水化物は100gあたり3.4g（食物繊維1.6g含む）です。
Q. うど 茎 水さらしはダイエットに向いていますか？
A. うど 茎 水さらしはカロリーが低め（13kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。