種実類

らっかせい ピーナッツバター

食品番号 05037 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

599kcal

健康スコア

🟢安心
82
食物繊維豊富
食物繊維 7.6g/100g+12
タンパク質豊富
タンパク質 20.6g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
599kcal
タンパク質
20.6
g
脂質
50.4
g
炭水化物
24.9
g
食物繊維7.6 g
食塩相当量0.89 g
カルシウム47 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質20.6g (21%)
脂質50.4g (53%)
炭水化物24.9g (26%)

その他の栄養成分

水分
1.2g

食物繊維
7.6g

ナトリウム
350mg

食塩相当量
0.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
47.0mg

1.6mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー30%
タンパク質32%
脂質92%
炭水化物8%
食物繊維36%
ナトリウム15%
カルシウム6%
15%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. らっかせい ピーナッツバターのカロリーは?

A. らっかせい ピーナッツバターのカロリーは可食部100gあたり599kcalです。

Q. らっかせい ピーナッツバターのタンパク質は?

A. らっかせい ピーナッツバターのタンパク質は100gあたり20.6gです。

Q. らっかせい ピーナッツバターの炭水化物・糖質は?

A. らっかせい ピーナッツバターの炭水化物は100gあたり24.9g(食物繊維7.6g含む)です。

Q. らっかせい ピーナッツバターの塩分は?

A. らっかせい ピーナッツバターの食塩相当量は100gあたり0.9gです。

Q. らっかせい ピーナッツバターはダイエットに向いていますか?

A. らっかせい ピーナッツバターはタンパク質が豊富(20.6g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

種実類内での栄養順位46品中)

カロリー順位
20
46品中
タンパク質順位
11
46品中
低糖質順位
28
46品中
食物繊維順位
22
46品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。