穀類

おおむぎ 米粒麦

食品番号 01007 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

333kcal

健康スコア

🟡普通
72
食物繊維豊富
食物繊維 8.7g/100g+12

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
333kcal
タンパク質
7.0
g
脂質
2.1
g
炭水化物
76.2
g
食物繊維8.7 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム17 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質7.0g (8%)
脂質2.1g (2%)
炭水化物76.2g (89%)

その他の栄養成分

水分
14.0g

食物繊維
8.7g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
17.0mg

1.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー17%
タンパク質11%
脂質4%
炭水化物25%
食物繊維41%
ナトリウム0%
カルシウム2%
11%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. おおむぎ 米粒麦のカロリーは?

A. おおむぎ 米粒麦のカロリーは可食部100gあたり333kcalです。

Q. おおむぎ 米粒麦のタンパク質は?

A. おおむぎ 米粒麦のタンパク質は100gあたり7gです。

Q. おおむぎ 米粒麦の炭水化物・糖質は?

A. おおむぎ 米粒麦の炭水化物は100gあたり76.2g(食物繊維8.7g含む)です。

Q. おおむぎ 米粒麦はダイエットに向いていますか?

A. おおむぎ 米粒麦のカロリーは333kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
87
205品中
タンパク質順位
115
205品中
低糖質順位
184
205品中
食物繊維順位
18
205品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。