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🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
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食事記録
こむぎ [中華めん類] 中華めん 生
🟡 72
249
kcal
穀類
P 8.6g
F 1.2g
C 55.7g
糖質 50.3g
🌿 食物繊維
+
記録
こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで
🟡 63
133
kcal
穀類
P 4.9g
F 0.6g
C 29.2g
糖質 26.4g
+
記録
こむぎ [中華めん類] 半生中華めん
🟡 72
305
kcal
穀類
P 9.9g
F 4g
C 61.2g
糖質 55.0g
🌿 食物繊維
+
記録
こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めん
🟡 67
162
kcal
穀類
P 4.9g
F 1.7g
C 35.6g
糖質 32.5g
🌿 食物繊維
+
記録
こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん ソテー
🟡 67
211
kcal
穀類
P 5.2g
F 4.9g
C 38.9g
糖質 35.3g
🌿 食物繊維
+
記録
こむぎ [中華めん類] 干し中華めん 乾
🟡 72
337
kcal
穀類
P 11.7g
F 1.6g
C 70.2g
糖質 64.2g
🌿 食物繊維
+
記録
こむぎ [中華めん類] 干し中華めん ゆで
🟡 63
132
kcal
穀類
P 4.9g
F 0.5g
C 27.5g
糖質 24.9g
+
記録
こむぎ [中華めん類] 沖縄そば 生
🟡 58
266
kcal
穀類
P 9.2g
F 2g
C 54.2g
糖質 52.1g
+
記録
こむぎ [中華めん類] 沖縄そば ゆで
🟡 63
132
kcal
穀類
P 5.2g
F 0.8g
C 28g
糖質 26.5g
+
記録
こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば 乾
🔴 53
317
kcal
穀類
P 12g
F 1.7g
C 67.8g
糖質 65.7g
+
記録
こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで
🟡 63
132
kcal
穀類
P 5.2g
F 0.6g
C 28.6g
糖質 27.1g
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ味付け
🟡 59
424
kcal
穀類
P 10.1g
F 16.7g
C 63.5g
糖質 61.0g
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)
🟡 59
439
kcal
穀類
P 10.1g
F 19.1g
C 61.4g
糖質 59.0g
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)
🟢 78
461
kcal
穀類
P 8.9g
F 19.6g
C 65.5g
糖質 60.0g
🌿 食物繊維
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
🟡 55
100
kcal
穀類
P 2.3g
F 4.4g
C 13.4g
糖質 12.9g
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)
🟡 63
189
kcal
穀類
P 3.9g
F 7.7g
C 27.9g
糖質 25.3g
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)
🟡 68
337
kcal
穀類
P 8.5g
F 1.9g
C 75.2g
糖質 68.7g
🌿 食物繊維
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)
🟡 56
336
kcal
穀類
P 10.3g
F 5.2g
C 67.1g
糖質 64.8g
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)
🟡 55
93
kcal
穀類
P 3g
F 0.8g
C 18.7g
糖質 18.1g
+
記録
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)
🟡 63
139
kcal
穀類
P 3.4g
F 0.8g
C 31g
糖質 28.3g
+
記録