菓子類

五平もち

食品番号 15123 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

178kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.3g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
178kcal
タンパク質
3.0
g
脂質
0.5
g
炭水化物
40.9
g
食物繊維1.3 g
食塩相当量0.61 g
カルシウム10 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質3.0g (7%)
脂質0.5g (1%)
炭水化物40.9g (92%)

その他の栄養成分

水分
54.7g

食物繊維
1.3g

ナトリウム
240mg

食塩相当量
0.6g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
10.0mg

0.4mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー9%
タンパク質5%
脂質1%
炭水化物14%
食物繊維6%
ナトリウム10%
カルシウム1%
4%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 五平もちのカロリーは?

A. 五平もちのカロリーは可食部100gあたり178kcalです。

Q. 五平もちのタンパク質は?

A. 五平もちのタンパク質は100gあたり3gです。

Q. 五平もちの炭水化物・糖質は?

A. 五平もちの炭水化物は100gあたり40.9g(食物繊維1.3g含む)です。

Q. 五平もちの塩分は?

A. 五平もちの食塩相当量は100gあたり0.6gです。

Q. 五平もちはダイエットに向いていますか?

A. 五平もちのカロリーは178kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
171
185品中
タンパク質順位
148
185品中
低糖質順位
33
185品中
食物繊維順位
103
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。