菓子類

ポテトチップス ポテトチップス

食品番号 15103 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

541kcal

健康スコア

🟡普通
62
塩分やや多め
食塩相当量 1.0g/100g-5
食物繊維豊富
食物繊維 4.2g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
541kcal
タンパク質
4.7
g
脂質
35.2
g
炭水化物
54.7
g
食物繊維4.2 g
食塩相当量1.02 g
カルシウム17 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質4.7g (5%)
脂質35.2g (37%)
炭水化物54.7g (58%)

その他の栄養成分

水分
2.0g

食物繊維
4.2g

ナトリウム
400mg

食塩相当量
1.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
17.0mg

1.7mg

ビタミンC
15.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー27%
タンパク質7%
脂質64%
炭水化物18%
食物繊維20%
ナトリウム17%
カルシウム2%
16%
ビタミンC15%

よくある質問

Q. ポテトチップス ポテトチップスのカロリーは?

A. ポテトチップス ポテトチップスのカロリーは可食部100gあたり541kcalです。

Q. ポテトチップス ポテトチップスのタンパク質は?

A. ポテトチップス ポテトチップスのタンパク質は100gあたり4.7gです。

Q. ポテトチップス ポテトチップスの炭水化物・糖質は?

A. ポテトチップス ポテトチップスの炭水化物は100gあたり54.7g(食物繊維4.2g含む)です。

Q. ポテトチップス ポテトチップスの塩分は?

A. ポテトチップス ポテトチップスの食塩相当量は100gあたり1.0gです。

Q. ポテトチップス ポテトチップスはダイエットに向いていますか?

A. ポテトチップス ポテトチップスのカロリーは541kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
5
185品中
タンパク質順位
111
185品中
低糖質順位
87
185品中
食物繊維順位
15
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。