エネルギー（可食部100gあたり）
541kcal小袋1袋（60g）
325kcal
P
2.8g
F
21.1g
C
32.8g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
ポテトチップス ポテトチップスの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 小袋1袋（60g）目安 | 325 | 2.8 | 21.1 | 32.8 | 2.5 |
| 50g | 271 | 2.4 | 17.6 | 27.4 | 2.1 |
| 100g基準 | 541 | 4.7 | 35.2 | 54.7 | 4.2 |
| 150g | 812 | 7.0 | 52.8 | 82.0 | 6.3 |
| 200g | 1082 | 9.4 | 70.4 | 109.4 | 8.4 |
| 100kcal分18.5g | 100 | 0.9 | 6.5 | 10.1 | 0.8 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
ポテトチップス ポテトチップス（100g・541kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 155分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 90分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 77分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 93分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 108分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 216分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 135分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. ポテトチップス ポテトチップスのカロリーは？
A. ポテトチップス ポテトチップスのカロリーは可食部100gあたり541kcalです。
Q. ポテトチップス ポテトチップスのタンパク質は？
A. ポテトチップス ポテトチップスのタンパク質は100gあたり4.7gです。
Q. ポテトチップス ポテトチップスの炭水化物・糖質は？
A. ポテトチップス ポテトチップスの炭水化物は100gあたり54.7g（食物繊維4.2g含む）です。
Q. ポテトチップス ポテトチップスの塩分は？
A. ポテトチップス ポテトチップスの食塩相当量は100gあたり1.0gです。
Q. ポテトチップス ポテトチップスはダイエットに向いていますか？
A. ポテトチップス ポテトチップスのカロリーは541kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. ポテトチップス ポテトチップスの糖質（正味糖質）は？
A. ポテトチップス ポテトチップスの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり50.5gです。炭水化物54.7gから食物繊維4.2gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. ポテトチップス ポテトチップス小袋1袋（60g）のカロリーは？
A. ポテトチップス ポテトチップス小袋1袋（60g）（60g）のカロリーは約325kcalです（100gあたり541kcalより計算）。タンパク質は約2.8g、脂質は約21.1g、炭水化物は約32.8gです。
Q. ポテトチップス ポテトチップスのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. ポテトチップス ポテトチップス（100g・541kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約155分、ジョギングで約77分、自転車（普通）で約90分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
菓子類全185品の平均値との差（可食部100gあたり）
541kcal 前後・異なるカテゴリから
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン