菓子類

ボーロ そばボーロ

食品番号 15062 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

398kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.5g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
398kcal
タンパク質
7.7
g
脂質
3.4
g
炭水化物
86.1
g
食物繊維1.5 g
食塩相当量0.33 g
カルシウム21 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.7g (8%)
脂質3.4g (3%)
炭水化物86.1g (89%)

その他の栄養成分

水分
2.0g

食物繊維
1.5g

ナトリウム
130mg

食塩相当量
0.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
21.0mg

0.9mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
87mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー20%
タンパク質12%
脂質6%
炭水化物29%
食物繊維7%
ナトリウム6%
カルシウム3%
9%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ボーロ そばボーロのカロリーは?

A. ボーロ そばボーロのカロリーは可食部100gあたり398kcalです。

Q. ボーロ そばボーロのタンパク質は?

A. ボーロ そばボーロのタンパク質は100gあたり7.7gです。

Q. ボーロ そばボーロの炭水化物・糖質は?

A. ボーロ そばボーロの炭水化物は100gあたり86.1g(食物繊維1.5g含む)です。

Q. ボーロ そばボーロの塩分は?

A. ボーロ そばボーロの食塩相当量は100gあたり0.3gです。

Q. ボーロ そばボーロはダイエットに向いていますか?

A. ボーロ そばボーロのカロリーは398kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
35
185品中
タンパク質順位
25
185品中
低糖質順位
166
185品中
食物繊維順位
96
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。