菓子類

小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り

食品番号 15051 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

423kcal

健康スコア

🟡普通
73
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5
食物繊維豊富
食物繊維 4.2g/100g+7
タンパク質あり
タンパク質 11.2g/100g+5
カルシウム豊富
カルシウム 240mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
423kcal
タンパク質
11.2
g
脂質
11.1
g
炭水化物
72.0
g
食物繊維4.2 g
食塩相当量1.09 g
カルシウム240 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質11.2g (12%)
脂質11.1g (12%)
炭水化物72.0g (76%)

その他の栄養成分

水分
3.3g

食物繊維
4.2g

ナトリウム
430mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
240.0mg

2.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー21%
タンパク質17%
脂質20%
炭水化物24%
食物繊維20%
ナトリウム19%
カルシウム30%
21%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りのカロリーは?

A. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りのカロリーは可食部100gあたり423kcalです。

Q. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りのタンパク質は?

A. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りのタンパク質は100gあたり11.2gです。

Q. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの炭水化物・糖質は?

A. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの炭水化物は100gあたり72g(食物繊維4.2g含む)です。

Q. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの塩分は?

A. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りはダイエットに向いていますか?

A. 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りのカロリーは423kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
25
185品中
タンパク質順位
6
185品中
低糖質順位
145
185品中
食物繊維順位
13
185品中

菓子類の他の食品 →

甘納豆 あずき284kcal甘納豆 いんげんまめ287kcal甘納豆 えんどう293kcal今川焼 こしあん入り218kcal今川焼 つぶしあん入り220kcal今川焼 カスタードクリーム入り224kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。