菓子類

かりんとう 白

食品番号 15046 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

424kcal

健康スコア

🟡普通
68
食物繊維あり
食物繊維 1.7g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 9.7g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
424kcal
タンパク質
9.7
g
脂質
11.2
g
炭水化物
76.2
g
食物繊維1.7 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム17 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質9.7g (10%)
脂質11.2g (12%)
炭水化物76.2g (78%)

その他の栄養成分

水分
2.5g

食物繊維
1.7g

ナトリウム
1mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
17.0mg

0.8mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー21%
タンパク質15%
脂質20%
炭水化物25%
食物繊維8%
ナトリウム0%
カルシウム2%
8%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. かりんとう 白のカロリーは?

A. かりんとう 白のカロリーは可食部100gあたり424kcalです。

Q. かりんとう 白のタンパク質は?

A. かりんとう 白のタンパク質は100gあたり9.7gです。

Q. かりんとう 白の炭水化物・糖質は?

A. かりんとう 白の炭水化物は100gあたり76.2g(食物繊維1.7g含む)です。

Q. かりんとう 白はダイエットに向いていますか?

A. かりんとう 白のカロリーは424kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
24
185品中
タンパク質順位
11
185品中
低糖質順位
153
185品中
食物繊維順位
87
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。