菓子類

かりんとう 黒

食品番号 15045 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

420kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.2g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
420kcal
タンパク質
7.5
g
脂質
11.6
g
炭水化物
76.3
g
食物繊維1.2 g
食塩相当量0.02 g
カルシウム66 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.5g (8%)
脂質11.6g (12%)
炭水化物76.3g (80%)

その他の栄養成分

水分
3.5g

食物繊維
1.2g

ナトリウム
7mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
66.0mg

1.6mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー21%
タンパク質12%
脂質21%
炭水化物25%
食物繊維6%
ナトリウム0%
カルシウム8%
15%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. かりんとう 黒のカロリーは?

A. かりんとう 黒のカロリーは可食部100gあたり420kcalです。

Q. かりんとう 黒のタンパク質は?

A. かりんとう 黒のタンパク質は100gあたり7.5gです。

Q. かりんとう 黒の炭水化物・糖質は?

A. かりんとう 黒の炭水化物は100gあたり76.3g(食物繊維1.2g含む)です。

Q. かりんとう 黒の塩分は?

A. かりんとう 黒の食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. かりんとう 黒はダイエットに向いていますか?

A. かりんとう 黒のカロリーは420kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
30
185品中
タンパク質順位
31
185品中
低糖質順位
154
185品中
食物繊維順位
116
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。