菓子類

ねりきり

食品番号 15028 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

259kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 3.6g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
259kcal
タンパク質
5.3
g
脂質
0.3
g
炭水化物
60.1
g
食物繊維3.6 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム39 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質5.3g (8%)
脂質0.3g (0%)
炭水化物60.1g (91%)

その他の栄養成分

水分
34.0g

食物繊維
3.6g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
39.0mg

1.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー13%
タンパク質8%
脂質1%
炭水化物20%
食物繊維17%
ナトリウム0%
カルシウム5%
14%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ねりきりのカロリーは?

A. ねりきりのカロリーは可食部100gあたり259kcalです。

Q. ねりきりのタンパク質は?

A. ねりきりのタンパク質は100gあたり5.3gです。

Q. ねりきりの炭水化物・糖質は?

A. ねりきりの炭水化物は100gあたり60.1g(食物繊維3.6g含む)です。

Q. ねりきりはダイエットに向いていますか?

A. ねりきりのカロリーは259kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
126
185品中
タンパク質順位
91
185品中
低糖質順位
106
185品中
食物繊維順位
19
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。