エネルギー（可食部100gあたり）
264kcal大さじ1杯（15g）
40kcal
P
0.4g
F
4.2g
C
0.5g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 大さじ1杯（15g）目安 | 40 | 0.4 | 4.2 | 0.5 | 0.1 |
| 50g | 132 | 1.4 | 14.2 | 1.6 | 0.4 |
| 100g基準 | 264 | 2.9 | 28.3 | 3.3 | 0.8 |
| 150g | 396 | 4.3 | 42.5 | 5.0 | 1.2 |
| 200g | 528 | 5.8 | 56.6 | 6.6 | 1.6 |
| 100kcal分37.9g | 100 | 1.1 | 10.7 | 1.3 | 0.3 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ（100g・264kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 75分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 44分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 38分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 46分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 53分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 106分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 66分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプのカロリーは？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプのカロリーは可食部100gあたり264kcalです。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプのタンパク質は？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプのタンパク質は100gあたり2.9gです。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプの炭水化物・糖質は？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプの炭水化物は100gあたり3.3g（食物繊維0.8g含む）です。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプの塩分は？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプの食塩相当量は100gあたり3.9gです。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプはダイエットに向いていますか？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプのカロリーは264kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプの糖質（正味糖質）は？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり2.5gです。炭水化物3.3gから食物繊維0.8gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ大さじ1杯（15g）のカロリーは？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ大さじ1杯（15g）（15g）のカロリーは約40kcalです（100gあたり264kcalより計算）。タンパク質は約0.4g、脂質は約4.2g、炭水化物は約0.5gです。
Q. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ（100g・264kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約75分、ジョギングで約38分、自転車（普通）で約44分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
調味料及び香辛料類全142品の平均値との差（可食部100gあたり）