肉類

うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで

食品番号 11249 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

539kcal

健康スコア

🟡普通
65
タンパク質あり
タンパク質 12.6g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
539kcal
タンパク質
12.6
g
脂質
58.2
g
炭水化物
0.1
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.05 g
カルシウム2 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質12.6g (18%)
脂質58.2g (82%)
炭水化物0.1g (0%)

その他の栄養成分

水分
29.2g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
20mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
2.0mg

1.4mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
92mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー27%
タンパク質19%
脂質106%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム1%
カルシウム0%
13%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのカロリーは?

A. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのカロリーは可食部100gあたり539kcalです。

Q. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのタンパク質は?

A. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのタンパク質は100gあたり12.6gです。

Q. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの炭水化物・糖質は?

A. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの炭水化物は100gあたり0.1g(食物繊維0g含む)です。

Q. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの塩分は?

A. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆではダイエットに向いていますか?

A. うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのカロリーは539kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
25
310品中
タンパク質順位
263
310品中
低糖質順位
74
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。