肉類

ぶた [その他] レバーペースト

食品番号 11196 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

370kcal

健康スコア

🔴注意
51
塩分多め
食塩相当量 2.2g/100g-10
コレステロールやや多め
コレステロール 130mg/100g-4
タンパク質あり
タンパク質 12.9g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
370kcal
タンパク質
12.9
g
脂質
34.7
g
炭水化物
3.6
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量2.24 g
カルシウム27 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質12.9g (25%)
脂質34.7g (68%)
炭水化物3.6g (7%)

その他の栄養成分

水分
45.8g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
880mg

食塩相当量
2.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
27.0mg

7.7mg

ビタミンC
3.0mg

コレステロール
130mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー19%
タンパク質20%
脂質63%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム38%
カルシウム3%
73%
ビタミンC3%

よくある質問

Q. ぶた [その他] レバーペーストのカロリーは?

A. ぶた [その他] レバーペーストのカロリーは可食部100gあたり370kcalです。

Q. ぶた [その他] レバーペーストのタンパク質は?

A. ぶた [その他] レバーペーストのタンパク質は100gあたり12.9gです。

Q. ぶた [その他] レバーペーストの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [その他] レバーペーストの炭水化物は100gあたり3.6g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [その他] レバーペーストの塩分は?

A. ぶた [その他] レバーペーストの食塩相当量は100gあたり2.2gです。

Q. ぶた [その他] レバーペーストはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [その他] レバーペーストのカロリーは370kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
59
310品中
タンパク質順位
259
310品中
低糖質順位
288
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。