野菜類

オレンジピーマン 果実 油いため

食品番号 06394 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

81kcal

健康スコア

🟡普通
65
ビタミンC豊富
ビタミンC 170mg/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
81kcal
タンパク質
1.1
g
脂質
5.1
g
炭水化物
7.6
g
カルシウム5 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

PFCバランス

タンパク質1.1g (8%)
脂質5.1g (37%)
炭水化物7.6g (55%)

その他の栄養成分

水分
85.8g

食物繊維
g

ナトリウム
mg

食塩相当量
g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
5.0mg

0.4mg

ビタミンC
170.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質2%
脂質9%
炭水化物3%
カルシウム1%
4%
ビタミンC170%

よくある質問

Q. オレンジピーマン 果実 油いためのカロリーは?

A. オレンジピーマン 果実 油いためのカロリーは可食部100gあたり81kcalです。

Q. オレンジピーマン 果実 油いためのタンパク質は?

A. オレンジピーマン 果実 油いためのタンパク質は100gあたり1.1gです。

Q. オレンジピーマン 果実 油いための炭水化物・糖質は?

A. オレンジピーマン 果実 油いための炭水化物は100gあたり7.6gです。

Q. オレンジピーマン 果実 油いためはダイエットに向いていますか?

A. オレンジピーマン 果実 油いためはカロリーが低め(81kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
62
401品中
タンパク質順位
283
401品中
低糖質順位
281
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。