野菜類

らっきょう 甘酢漬

食品番号 06306 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

118kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分やや多め
食塩相当量 1.9g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 2.9g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
118kcal
タンパク質
0.4
g
脂質
0.3
g
炭水化物
29.4
g
食物繊維2.9 g
食塩相当量1.91 g
カルシウム11 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質0.4g (1%)
脂質0.3g (1%)
炭水化物29.4g (98%)

その他の栄養成分

水分
67.5g

食物繊維
2.9g

ナトリウム
750mg

食塩相当量
1.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
11.0mg

1.8mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質1%
脂質1%
炭水化物10%
食物繊維14%
ナトリウム33%
カルシウム1%
17%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. らっきょう 甘酢漬のカロリーは?

A. らっきょう 甘酢漬のカロリーは可食部100gあたり118kcalです。

Q. らっきょう 甘酢漬のタンパク質は?

A. らっきょう 甘酢漬のタンパク質は100gあたり0.4gです。

Q. らっきょう 甘酢漬の炭水化物・糖質は?

A. らっきょう 甘酢漬の炭水化物は100gあたり29.4g(食物繊維2.9g含む)です。

Q. らっきょう 甘酢漬の塩分は?

A. らっきょう 甘酢漬の食塩相当量は100gあたり1.9gです。

Q. らっきょう 甘酢漬はダイエットに向いていますか?

A. らっきょう 甘酢漬のカロリーは118kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
31
401品中
タンパク質順位
392
401品中
低糖質順位
385
401品中
食物繊維順位
193
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。