野菜類

漬物 福神漬

食品番号 06143 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

137kcal

健康スコア

🔴注意
52
塩分多め
食塩相当量 5.1g/100g-15
食物繊維豊富
食物繊維 3.9g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
137kcal
タンパク質
2.7
g
脂質
0.1
g
炭水化物
33.3
g
食物繊維3.9 g
食塩相当量5.08 g
カルシウム36 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質2.7g (7%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物33.3g (92%)

その他の栄養成分

水分
58.6g

食物繊維
3.9g

ナトリウム
2000mg

食塩相当量
5.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
36.0mg

1.3mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー7%
タンパク質4%
脂質0%
炭水化物11%
食物繊維19%
ナトリウム87%
カルシウム5%
12%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 漬物 福神漬のカロリーは?

A. 漬物 福神漬のカロリーは可食部100gあたり137kcalです。

Q. 漬物 福神漬のタンパク質は?

A. 漬物 福神漬のタンパク質は100gあたり2.7gです。

Q. 漬物 福神漬の炭水化物・糖質は?

A. 漬物 福神漬の炭水化物は100gあたり33.3g(食物繊維3.9g含む)です。

Q. 漬物 福神漬の塩分は?

A. 漬物 福神漬の食塩相当量は100gあたり5.1gです。

Q. 漬物 福神漬はダイエットに向いていますか?

A. 漬物 福神漬のカロリーは137kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
21
401品中
タンパク質順位
114
401品中
低糖質順位
389
401品中
食物繊維順位
112
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。