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💪 高タンパク（≥15g）
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🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
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カテゴリ:
すべて(22)
卵類
調味料及び香辛料類
22件
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食事記録
うこっけい卵 全卵 生
🟡 57
154
kcal
卵類
P 12g
F 13g
C 0.4g
🥗 低糖質
+
記録
うずら卵 全卵 生
🟡 57
157
kcal
卵類
P 12.6g
F 13.1g
C 0.3g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 生
🟡 57
142
kcal
卵類
P 12.2g
F 10.2g
C 0.4g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 ゆで
🟡 57
134
kcal
卵類
P 12.5g
F 10.4g
C 0.3g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 ポーチドエッグ
🟡 57
145
kcal
卵類
P 12.3g
F 11.7g
C 0.2g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 目玉焼き
🟡 57
205
kcal
卵類
P 14.8g
F 17.6g
C 0.3g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 いり
🟡 57
190
kcal
卵類
P 13.3g
F 16.7g
C 0.3g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 素揚げ
🟡 57
321
kcal
卵類
P 14.3g
F 31.9g
C 0.3g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 水煮缶詰
🟡 57
131
kcal
卵類
P 10.8g
F 10.6g
C g
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 全卵 加糖全卵
🟡 57
199
kcal
卵類
P 9.8g
F 10.6g
C 20.7g
+
記録
鶏卵 全卵 乾燥全卵
🟡 68
542
kcal
卵類
P 49.1g
F 42g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 卵黄 生
🟡 65
336
kcal
卵類
P 16.5g
F 34.3g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 卵黄 ゆで
🟡 65
331
kcal
卵類
P 16.1g
F 34.1g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 卵黄 加糖卵黄
🟡 60
327
kcal
卵類
P 12.1g
F 23.9g
C 20.7g
+
記録
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄
🟡 73
638
kcal
卵類
P 30.3g
F 62.9g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 卵白 生
🟡 65
44
kcal
卵類
P 10.1g
F g
C 0.5g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 卵白 ゆで
🟡 65
46
kcal
卵類
P 10.5g
F 0.1g
C 0.4g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 卵白 乾燥卵白
🟡 60
350
kcal
卵類
P 86.5g
F 0.4g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 たまご豆腐
🔴 51
76
kcal
卵類
P 6.5g
F 5.3g
C 0.9g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご
🔴 52
146
kcal
卵類
P 10.5g
F 9.2g
C 6.5g
+
記録
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご
🔴 52
123
kcal
卵類
P 11g
F 9.2g
C 0.5g
🥗 低糖質
+
記録
半固形状ドレッシング マヨネーズ 全卵型
🟡 55
669
kcal
調味料及び香辛料類
P 1.4g
F 76g
C 3.6g
🥗 低糖質
+
記録