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すべて(106)
いも及びでん粉類
肉類
106件
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食事記録
じゃがいも 塊茎 皮つき 生
🟡 72
51
kcal
いも及びでん粉類
P 1.8g
F 0.1g
C 15.9g
糖質 6.1g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理
🟡 67
78
kcal
いも及びでん粉類
P 2.1g
F 0.2g
C 19.2g
糖質 15.3g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト (生を揚げたもの)
🟡 67
153
kcal
いも及びでん粉類
P 2.7g
F 5.6g
C 25.4g
糖質 21.1g
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮なし 生
🟡 72
59
kcal
いも及びでん粉類
P 1.8g
F 0.1g
C 17.3g
糖質 8.4g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮
🟡 67
71
kcal
いも及びでん粉類
P 1.7g
F 0.1g
C 16.9g
糖質 13.8g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し
🟡 67
76
kcal
いも及びでん粉類
P 1.9g
F 0.3g
C 18.1g
糖質 14.6g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理
🟡 67
78
kcal
いも及びでん粉類
P 1.9g
F 0.1g
C 19g
糖質 15.5g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (生を揚げたもの)
🟡 67
159
kcal
いも及びでん粉類
P 2.7g
F 5.9g
C 26.2g
糖質 22.3g
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (市販冷凍食品を揚げたもの)
🟡 70
229
kcal
いも及びでん粉類
P 2.9g
F 10.6g
C 32.4g
糖質 29.3g
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいも 乾燥マッシュポテト
🟡 72
347
kcal
いも及びでん粉類
P 6.6g
F 0.6g
C 82.8g
糖質 76.2g
🌿 食物繊維
+
記録
じゃがいもでん粉
🟡 60
338
kcal
いも及びでん粉類
P 0.1g
F 0.1g
C 81.6g
+
記録
いのぶた 肉 脂身つき 生
🟡 70
283
kcal
肉類
P 18.1g
F 24.1g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かた 脂身つき 生
🟡 70
201
kcal
肉類
P 18.5g
F 14.6g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かた 皮下脂肪なし 生
🟡 70
158
kcal
肉類
P 19.7g
F 9.3g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かた 赤肉 生
🟡 70
114
kcal
肉類
P 20.9g
F 3.8g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かた 脂身 生
🟡 60
663
kcal
肉類
P 5.3g
F 72.4g
C 0g
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かたロース 脂身つき 生
🟡 70
237
kcal
肉類
P 17.1g
F 19.2g
C 0.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生
🟡 70
212
kcal
肉類
P 17.8g
F 16g
C 0.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かたロース 赤肉 生
🟡 70
146
kcal
肉類
P 19.7g
F 7.8g
C 0.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生
🟡 60
644
kcal
肉類
P 5.4g
F 70.7g
C 0g
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 生
🟡 70
248
kcal
肉類
P 19.3g
F 19.2g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで
🟡 70
299
kcal
肉類
P 23.9g
F 24.1g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 焼き
🟢 75
310
kcal
肉類
P 26.7g
F 22.7g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき とんかつ
🟡 70
429
kcal
肉類
P 22g
F 35.9g
C 9.8g
糖質 9.1g
💪 高タンパク
+
記録
ぶた [大型種肉] ロース 皮下脂肪なし 生
🟡 70
190
kcal
肉類
P 21.1g
F 11.9g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ロース 赤肉 生
🟡 70
140
kcal
肉類
P 22.7g
F 5.6g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ロース 脂身 生
🟡 60
695
kcal
肉類
P 5.1g
F 76.3g
C 0g
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 生
🟡 65
366
kcal
肉類
P 14.4g
F 35.4g
C 0.1g
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 焼き
🟡 70
444
kcal
肉類
P 19.6g
F 43.9g
C 0.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
ぶた [大型種肉] もも 脂身つき 生
🟡 70
171
kcal
肉類
P 20.5g
F 10.2g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
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