調味料及び香辛料類

うすくちしょうゆ 低塩

食品番号 17139 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

77kcal

健康スコア

🔴注意
45
塩分多め
食塩相当量 12.8g/100g-15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
77kcal
タンパク質
6.4
g
脂質
g
炭水化物
7.6
g
食塩相当量12.70 g
カルシウム19 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質6.4g (46%)
脂質g (0%)
炭水化物7.6g (54%)

その他の栄養成分

水分
70.9g

食物繊維
g

ナトリウム
5000mg

食塩相当量
12.7g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
19.0mg

1.0mg

ビタミンC
4.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質10%
炭水化物3%
ナトリウム217%
カルシウム2%
10%
ビタミンC4%

よくある質問

Q. うすくちしょうゆ 低塩のカロリーは?

A. うすくちしょうゆ 低塩のカロリーは可食部100gあたり77kcalです。

Q. うすくちしょうゆ 低塩のタンパク質は?

A. うすくちしょうゆ 低塩のタンパク質は100gあたり6.4gです。

Q. うすくちしょうゆ 低塩の炭水化物・糖質は?

A. うすくちしょうゆ 低塩の炭水化物は100gあたり7.6gです。

Q. うすくちしょうゆ 低塩の塩分は?

A. うすくちしょうゆ 低塩の食塩相当量は100gあたり12.8gです。

Q. うすくちしょうゆ 低塩はダイエットに向いていますか?

A. うすくちしょうゆ 低塩はカロリーが低め(77kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
104
148品中
タンパク質順位
52
148品中
低糖質順位
35
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。