調味料及び香辛料類

トマトソース

食品番号 17037 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

41kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.1g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
41kcal
タンパク質
2.0
g
脂質
0.2
g
炭水化物
8.5
g
食物繊維1.1 g
食塩相当量0.61 g
カルシウム18 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質2.0g (19%)
脂質0.2g (2%)
炭水化物8.5g (79%)

その他の栄養成分

水分
87.1g

食物繊維
1.1g

ナトリウム
240mg

食塩相当量
0.6g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
18.0mg

0.9mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー2%
タンパク質3%
脂質0%
炭水化物3%
食物繊維5%
ナトリウム10%
カルシウム2%
9%

よくある質問

Q. トマトソースのカロリーは?

A. トマトソースのカロリーは可食部100gあたり41kcalです。

Q. トマトソースのタンパク質は?

A. トマトソースのタンパク質は100gあたり2gです。

Q. トマトソースの炭水化物・糖質は?

A. トマトソースの炭水化物は100gあたり8.5g(食物繊維1.1g含む)です。

Q. トマトソースの塩分は?

A. トマトソースの食塩相当量は100gあたり0.6gです。

Q. トマトソースはダイエットに向いていますか?

A. トマトソースはカロリーが低め(41kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
124
148品中
タンパク質順位
95
148品中
低糖質順位
39
148品中
食物繊維順位
36
148品中

調味料及び香辛料類の他の食品 →

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。