調味料及び香辛料類

洋風だし

食品番号 17026 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

6kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
6kcal
タンパク質
1.3
g
脂質
0.0
g
炭水化物
0.3
g
食塩相当量0.46 g
カルシウム5 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質1.3g (81%)
脂質0.0g (0%)
炭水化物0.3g (19%)

その他の栄養成分

水分
97.8g

食物繊維
g

ナトリウム
180mg

食塩相当量
0.5g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
5.0mg

0.1mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー0%
タンパク質2%
脂質0%
炭水化物0%
ナトリウム8%
カルシウム1%
1%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 洋風だしのカロリーは?

A. 洋風だしのカロリーは可食部100gあたり6kcalです。

Q. 洋風だしのタンパク質は?

A. 洋風だしのタンパク質は100gあたり1.3gです。

Q. 洋風だしの炭水化物・糖質は?

A. 洋風だしの炭水化物は100gあたり0.3gです。

Q. 洋風だしの塩分は?

A. 洋風だしの食塩相当量は100gあたり0.5gです。

Q. 洋風だしはダイエットに向いていますか?

A. 洋風だしはカロリーが低め(6kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
133
148品中
タンパク質順位
103
148品中
低糖質順位
14
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。